ご覧いただきありがとうございます。
カウンセラーのはるかです。
突然ですが、あなたは今の人生に満足していますか？
私はこれまでずっと、
「自分の人生、こんなはずじゃなかった…」
「自分の人生、なんでうまくいかないんだろう…」
とばっかり思っていました。
でも、実は、、
人生がうまくいかないのも、自分が望んでいることである
これが真実なんです。（断言）
これだけ聞くと、何言ってるの？って感じですよね。
いやいや、望んでたらこんな人生歩んでないわ〜
ご覧いただいている方の多くはそんな感じかと思います。
かく言う私もそうでした。
- 幸せな恋愛がしたいのに、いつもいつも苦しい思いばかり
- 友達が欲しいのに、なんだかいつも空回り
- 抱いた夢は、周りからも家族からも「なれる訳がない」とバカにされ、流されて諦める
- 就職した先はいつもブラック企業ばかり
幸せになりたいと思えば思う程に、それとは逆の人生が待っている。
何で私だけ…何のために生まれてきたんだろう…
そんなようにすら感じていました。
そしてこれって、すごくネガティブな思いですよね。そんなように感じながら毎日を過ごしている訳です。
毎日毎日「何で私の人生ってこんなにつまらないんだろう」って考えながら過ごしている訳です。
でも、本当にそうでしょうか。
自分の「気持ち」は一旦置いておいて、「起こった出来事」で先ほどの4つを考えてみるとどうでしょう。
- 幸せな恋愛がしたいのに、いつもいつも苦しい思いばかり
→幸せな恋愛の定義って？苦しめる相手なら離れた方が良い- 友達が欲しいのに、なんだかいつも空回り
→空回りしているように感じるだけで、友達はいるってこと- 抱いた夢は、周りからも家族からも「なれる訳がない」とバカにされ、流されて諦める
→バカにされたように感じるだけで、そんなつもりで言ってたのかな- 就職した先はいつもブラック企業ばかり
→ブラック企業なら辞めれば良い
などなど、気持ちではなく「起こった出来事」で考えてみると、ネガティブな印象は薄くなりますよね。
そしてさらに、この出来事を「プラスに考えてみる」とどうでしょうか。
- 幸せな恋愛がしたいのに、いつもいつも苦しい思いばかり
→幸せな恋愛の定義って？苦しめる相手なら離れた方が良い
→幸せな恋愛がしたいけど、自分を苦しめる相手とは早々に離れられてHAPPY♡- 友達が欲しいのに、なんだかいつも空回り
→空回りしているように感じるだけで、友達はいるってこと
→自分が空回りしているように感じる位、魅力的な友達に恵まれてるってこと！- 抱いた夢は、周りからも家族からも「なれる訳がない」とバカにされ、流されて諦める
→バカにされたように感じるだけで、そんなつもりで言ってたのかな
→なれる訳がないと言われて、自分でもそうかもと思ったから諦めたんだよね。- 就職した先はいつもブラック企業ばかり
→ブラック企業なら辞めれば良い
→ブラック企業を経験できたことで、仕事に対しての考え方が変わって自分を大切にしようと思えた！
出来事は同じはずなのに、印象がだいぶ変わりましたよね。
そうなんです。
起こった出来事をどう捉えるかで、人生は変わるんです。
物事をプラスに考えて過ごしている人の場合、たとえ嫌なことが起こっても「回避できてよかった」「気づけてよかった」など、起こった出来事をプラスに変えて身軽に乗り越えられるんです。
そして、起こった出来事をプラスに考えて過ごせるようになると、人生も思い通りになってゆきます。（断言）
なので、人生がうまくいかないと感じている人は、ネガティブループに入ってしまい、自分で望んでそう言った状況を創ってしまってるんですね。
たまごが先かニワトリが先か
みたいな話になってくるんですが、考え方を変えると本当に人生が好転しはじめるのでびっくりです。
それは分かったけど、そんなすぐに変われないよ
そうですよね。
自分の考え方の癖を変えるのって、そもそも自分では気づけなかったり、すぐには難しいと思います。
ではどうするのが近道なのか。
結論。
潜在意識を書き換えると、顕在意識も変わる。
潜在意識とは
普段私たちは、色々と考えながら日々を過ごしている訳ですが。
毎日思考している中で、自覚できている考え・思考を「顕在意識」と言います。
今日何食べようかなー♩今日楽しかったなぁー♩
私たちは、こんな感じで毎日1万〜6万もの思考をしているそうです。
逆に、私たちが普段自覚できていない無意識な思考を「潜在意識」と呼んでいます。
たとえば、小さい頃一生懸命自転車に乗る練習をした経験ないですか？
一度乗れるようになると、しばらく乗ってなくてもちゃんと身体が覚えていて乗れますよね。
あとは、毎日ルーティンで欠かさず行っている行動も、わざわざやろう！と思わなくても勝手に手が動いていたりすると思います。
（お風呂に入って頭洗ったり顔洗ったりとかね。よし！次はシャンプーするぞ！とか、わざわざ意気込んで考えなくても、勝手に手が動いてる方が多いのでは、と。）
実は、普段私たちが自覚している「顕在意識」の割合はたった3〜5％と言われています。
そう。残り95〜97％は「潜在意識」と言われ、自分では認識していない無意識の領域なのです。
人の意識もほんとこんな感じ↓
目に見えない無意識で、私たちの思考はコントロールされているんです。
そして、この目に見えない潜在意識が、今の現実を創っていると言われています。
たとえば、「素敵な彼氏が出来て愛されたい♡」と顕在意識で思っていても
潜在意識では「私なんて愛されない」「孤独が良い」とか思っていると、当然97％の思考の方が大きいので
潜在意識の思考が勝ちますよね。
潜在意識で思っていることが現実化されている訳なんです。
自分の潜在意識を知りたい時は、今目の前に現れている現実を見れば良い、とも言えますし、
現実を変えたいなら、潜在意識を変えれば良い、とも言えます。
そしてこの潜在意識を変えるのは、毎日の習慣がとっても大切です。
習慣化できると、それが当たり前になり潜在意識に入り込んで現実が変わっていくと言われています。
ただ、この習慣化が大変なんですよね…
三日坊主、なんていう言葉があるように、人は生物学的に新しいことを始めるのを嫌がる生き物なんです。
新しいことって、何が起こるかわからないから。
今まで過ごしていた安全地帯にずっといた方が良いよ、という本能が働くんですね。
潜在意識に新しい思考が入り込んでいくのも、習慣化できて初めて入り込んでいくと言われているので
難しく感じる方もいるかもしれませんが。
無理をせず簡単にこの潜在意識を書き換える方法があるんです。
シータヒーリング
シータヒーリングというテクニックを使うと、潜在意識を簡単に書き換えることができます。
脳波をシータ波の状態にすることで潜在意識にアクセスしやすい状態を作り、無意識の中にどんな思考が眠っているかを掘り下げていきます。
掘り下げていくことで、見つけた思考の土台を引き抜いて良いものに書き換えていくことにより、
目の前に現れている現実が変わっていきます。
私は実際にこのヒーリングを受けた後、長年未練タラタラだった彼のことを
「あれ？何であんなに未練がましく忘れられなかったんだっけ‥？」
と、直後に突然吹っ切れてめっちゃ身体が軽くなりました。笑
そこから数年経った今では、逆にあんな最低な扱われ方をして何でずっと好きだったのかわからない状態に。笑
むしろ、もう関わりたくない相手の一人になりました。笑
本当にこんな風に変われるから、シータヒーリングってすごい効果です！！！
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みんなで生きやすい世界を創っていきましょう！
今日もご覧いただきありがとうございました。
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